Als Kind habe ich über Fuß­ball zum Sport gefun­den. Ich hät­te mir durch­aus mehr Talent gewünscht. Doch soll­te es nur der Anfang mei­ner sport­li­chen Kar­rie­re sein. So folg­ten lan­ge Jah­re Tisch­ten­nis und Hockey. Die­se Sport­ar­ten haben mich bis zur Berufs­aus­bil­dung „ver­folgt“.

Laufen, meine Passion.

In dem neu­en Lebens­ab­schnitt ent­wi­ckel­te sich die Lie­be zum Lau­fen. Hier­aus wur­de eine Pas­si­on, die bis heu­te anhält. Im Erwach­se­nen­al­ter fiel mir zudem ein klei­ner Gum­mi­ball vor die Füße. So stand neben dem Lau­fen Squash hoch im Kurs. Das Lau­fen geriet zuneh­mend in den Vor­der­grund. Die Lie­be zur Bewe­gung in der Natur wuchs. Mit dem Lau­fen ver­än­der­te sich mei­ne Ein­stel­lung zum Sport und der Umgang mit dem eige­nen Körper.

Es folg­ten Teil­nah­men an Wett­kämp­fen unter­schied­lichs­ter Distan­zen, was struk­tu­rier­te Vor­be­rei­tun­gen vor­aus­setz­te. Ernäh­rung und der gesund­heit­li­che Aspekt wur­den wich­ti­ger denn je. Im Sep­tem­ber 2000 stand ich in Ber­lin an der Start­li­nie mei­nes ers­ten Mara­thons. Ein unver­ges­se­nes Erleb­nis, was mein Leben auf den Kopf stell­te. Bis heu­te bestritt ich annä­hernd 40 Mara­thon — und Ultra­l­äu­fe. Selbst die 100 km — Mar­ke absol­vier­te ich lau­fend. Der Traum, ein­mal im Leben einen Iron­man zu finis­hen, wur­de ent­facht. Träu­me sind dazu da, ver­folgt und umge­setzt zu wer­den. In mei­nem 50. Lebens­jahr erfüll­te sich die­ser Lebens­traum. Ich stand in Roth an der Start­li­nie einer Tri­ath­lon-Lang­di­stanz. Dies war ein sehr emo­tio­na­ler Moment für mich. Mit viel Hoff­nung, aber auch Zwei­feln, ging ich ins Ren­nen. Glück­lich im Ziel ange­kom­men, war mein Herz mit der Erfah­rung von 3,8 km Schwim­men, 180 km Rad­fah­ren und 42,195 km Lau­fen reicher.
Auf schö­ne Momen­te folg­ten Ver­let­zun­gen, Rück­schlä­ge und Enttäuschungen.

Aus dem Ler­nen am „eige­nen Modell“ ent­stand der Gedan­ke, mich mit sport­theo­re­ti­schen Inhal­ten zu beschäf­ti­gen, um das „Wie“ und „War­um“ ver­ste­hen zu kön­nen. Insbesondere
das „…wie kann ich das ver­mei­den…“ inter­es­sier­te mich. Ich bil­de­te mich in den nächs­ten Jah­ren in unter­schied­lichs­ten Berei­chen fort und arbei­te­te als Indoor­Cy­cling — Instruk­tor und Func­tion­al Trai­ner in ver­schie­de­nen Fitnessstudios.

Mein ganz­heit­li­cher Gedan­ke wuchs. Ich ver­folg­te den Wunsch, medi­zi­ni­sche The­men auf­zu­grei­fen, um den Men­schen zusätz­lich mit Rat und Tat zur Sei­te ste­hen zu können.
Damit ein­her­ge­hend, woll­te ich die The­ma­tik Ernäh­rung und Sport­er­näh­rung auf­grei­fen. Dies ist nun mal die Vor­aus­set­zung einer gesun­den Lebensführung.